Info
Ten blog rowerowy prowadzi norbi z miasteczka Łódź. Mam przejechane 8658.79 kilometrów w tym 1965.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Kontakt
Moje Gadu-Gadu Napisz do mnieMoje rowery
Wykres roczny
Pogoda dla Łodzi
Archiwum bloga
- 2019, Kwiecień4 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 1
- 2011, Sierpień14 - 0
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień1 - 0
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 2
- 2010, Kwiecień11 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad8 - 1
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 5
- 2009, Sierpień8 - 2
- 2009, Lipiec14 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 8177.69 km (w terenie 1650.10 km; 20.18%) |
Czas w ruchu: | 375:58 |
Średnia prędkość: | 21.58 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.22 km/h |
Suma podjazdów: | 40564 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (112 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (93 %) |
Suma kalorii: | 121908 kcal |
Liczba aktywności: | 142 |
Średnio na aktywność: | 57.59 km i 2h 41m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
53.43 km
27.00 km teren
02:59 h
17.91 km/h:
Maks. pr.:36.39 km/h
Temperatura:1.8
HR max:170 ( 89%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy:521 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Wycieczka
Wtorek, 3 listopada 2009 · dodano: 03.11.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Milionowa-Przybyszewskiego-Puszkina-Rokicińska-Piłsudskiego-Widzewska-Wagonowa-Nowogrodzka-Niciarniana-Małachowskiego-Konstytucyjna-Pomorska-Matejki-Telefoniczna-Doły-Smutna-Łomnicka-Oświatowa-Strykowska-Wycieczkowa-Las Łagiewnicki-Wycieczkowa-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Piotrkowska-Wigury-Dom.Polska złota jesień.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
36.13 km
5.00 km teren
01:55 h
18.85 km/h:
Maks. pr.:40.43 km/h
Temperatura:4.8
HR max:172 ( 90%)
HR avg:143 ( 75%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Wycieczka
Niedziela, 1 listopada 2009 · dodano: 01.11.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Wycieczkowa-Okólna-Las Łagiewnicki-Okólna-Wycieczkowa-Strykowska-Oświatowa-Wojska Polskiego-Brzezińska-Janosika-Pszczyńska-Krokusowa-Pomorska-Konstytucyjna-Narutowicza-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Piotrkowska-Wigury-Dom. Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
71.66 km
2.00 km teren
03:19 h
21.61 km/h:
Maks. pr.:57.11 km/h
Temperatura:5.9
HR max:183 ( 96%)
HR avg:156 ( 82%)
Podjazdy:559 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Wycieczka szosowa
Sobota, 31 października 2009 · dodano: 31.10.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińsiego-Narutowicza-Mazowiecka-Pomorska-Wiączyńska-Wiączyń Dolny-Wiączyńska-Kasprowicza-Kopanka-Kalonka-Niecki-Byszewy- Janów-Grabina-Bukowiec-Kalonka-Kopanka-Kasprowicza-Wiączyńska-Wiączyń Dolny- Gajcego-Blocha-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska- Zapolskiej-Płaska-Rolnicza-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Od Wiączyńskiej wspólny przejazd z Bartkiem i Martinezem.
Po tak długiej przerwie jeździło mi się bardzo dobrze. Pogoda była piękna i aż grzech byłoby dzisiaj nie zrobić żadnej wycieczki. Pękło dzisiaj 2000 km. Mam nadzieję, że jutro zrobię powtórkę.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
91.03 km
3.00 km teren
03:54 h
23.34 km/h:
Maks. pr.:43.97 km/h
Temperatura:4.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Poranny trening szosowy
Sobota, 10 października 2009 · dodano: 10.10.2009 | Komentarze 0
Dom-Wigury-Piotrkowska-Pabianicka-Łukowa-Zespołowa-Łukowa-Opiekuńcza-3-go Maja-Pryncypalna-Kongresowa-Strażacka-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Ofiar Terroryzmu 11 Września-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Henryka-Tuszyńska-Pryncypalna-3-go Maja-Pabianicka-Wólczańska-Piłsudskiego-Kilińskiego-Abramowskiego-Sienkiewicza-Wigury-Dom.Dzisiaj zamiast pospać dłużej wstałem o 6. rano. Umówiłem się ze Słoniem i jeździliśmy razem. Był tak zimny i przenikliwy wiatr oraz temperatura w wysokości 4 stopni że tyłek przymarzał do siodełka.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
45.33 km
25.00 km teren
02:03 h
22.11 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:12.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Zamiast do pracy...
Piątek, 9 października 2009 · dodano: 09.10.2009 | Komentarze 0
Zamiast pójść do pracy postanowiłem pojeździć od rana. Sezon się kończy więc dobrze byłoby wykorzystać każdy pogodny dzień. Umówiłem się ze Słoniem i skoczyliśmy razem na wycieczkę. Poprowadził mnie swoją trasą i tak kręcił, że nie jestem w stanie opisać po kolei ulic. Mimo słonecznej pogody wymarzliśmy do tego stopnia, że wybraliśmy się po wszystkim do sauny porządnie się wygrzać. Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
24.70 km
12.30 km teren
01:07 h
22.12 km/h:
Maks. pr.:42.45 km/h
Temperatura:19.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Jesienna wycieczka
Czwartek, 8 października 2009 · dodano: 08.10.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Centralna-Las Łagiewnicki-Wycieczkowa-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Wycieczka miała być miła i przyjemna i pewnie by taka była gdybym jeździł od rana. Pogoda była dzisiaj piękna. Ale niestety człowiek musi pracować. Kiedy jeździłem późnym popołudniem nie było już tak fajnie. Pogoda zupełnie się zmieniła a najgorszy był wiatr. Kiedy wiało z boku prawie zrzucało mnie z roweru a gdy wiało od przodu - stawałem w miejscu. Potem jeszcze spadł deszcz a gdyby tego było mało to złapałem jeszcze gumę. W sumie było kiepsko.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
47.31 km
35.00 km teren
02:41 h
17.63 km/h:
Maks. pr.:55.60 km/h
Temperatura:23.2
HR max:175 ( 92%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:434 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Wzniesienia Łódzkie i Las Łagiewnicki
Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 1
Kasprowicza-Borchówka-Kalonka-Dobieszków-Michałówek-Dobra-Kielmina-Żółwiowa-Okólna-Wycieczkowa-Las Łagiewnicki-Centralna-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Przyjechał po mnie Bartek i pojechaliśmy samochodem na jego działkę. Owinąłem nogę bandażem i chyba pomogło trochę bo kolano nie bolało tak mocno jak ostanio. Trening był lajtowy. Jechało się bardzo przyjemnie. Pogoda była przepiękna i nie mogliśmy nasycić oczu widokami Łódzkich Wzniesień.
Widoki na trasie:
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
81.88 km
3.00 km teren
03:45 h
21.83 km/h:
Maks. pr.:57.11 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Poranny trening
Sobota, 26 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 0
Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny- Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn- Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna- Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Fabryczna-Kilińskiego-Wigury-Żwirki-Gdańska-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Milionowa-Piotrkowska-Wigury-Dom.Zacząłem dzisiaj trening wcześnie rano bo wyjechałem już o 7.25. Temperatura - tylko 7,3 stopnia. Spotkałem się z Martinezem i mieliśmy jechać razem ale dokuczało mi kolano i w rezultacie trasę zrobiłem sam. Przy okazji zajechałem w dwa miejsca żeby wymienić stery ale nie udało mi się tego załatwić.
Staw w Kotlinach:
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
69.65 km
3.00 km teren
02:47 h
25.02 km/h:
Maks. pr.:42.45 km/h
Temperatura:18.8
HR max:160 ( 84%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Szosa
Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta- Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra- Justynów-Nowy Bedoń-Kolejowa-Taborowa-Gajcego-Polskich Kolei Państwowych-Blocha-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Niższa-Rydza Śmigłego-Przędzalniana-Fabryczna-Kilińskiego-Dom.Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem oraz ze Słoniem.
Dzisiaj jechaliśmy w trójkę naszą stałą trasą szosową. Od jakiegoś czasu mam problemy z kolanem, które odzywają się podczas wycieczek. Muszę koniecznie coś z tym zrobić.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
54.27 km
45.00 km teren
02:35 h
21.01 km/h:
Maks. pr.:39.42 km/h
Temperatura:22.0
HR max:191 (100%)
HR avg:169 ( 88%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia MTB Maraton Radom 2009
Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0
Mazovia MTB Maraton Radom 2009 - dystans Mega.
Drugi wyjazd na maraton Mazovii.
Oficjalny czas zawodów: 02:34:56
Miejsce open: 525/591.
Miejsce w kategorii: 198/223.
Miejsce w sektorze X: 57/103 - awans sektor VII.
Na maraton wyjechałem wspólnie z Witkiem i Martinezem. Na początku było troszkę nerwowo, bo z mojego powodu wyjechaliśmy pół godziny później niż zamierzaliśmy, ale udało się dojechać na czas. Po przyjeździe ustawiłem się w sektorze X (tak przynajmniej myślałem) jednak zastanowiła mnie duża ilość "czerwonych" numerów. Okazało się, że znowu ustawiłem się razem z hobbystami, jednak tym razem naprawiłem w porę swój błąd. Od początku jechało mi się bardzo dobrze. Trasa dość łatwa, raczej płaska ze sporą ilością dróg szutrowych. Na trasie zaliczyłem jeden, raczej niegroźny upadek. Końcówka w moim wykonaniu już gorsza, dodatkowo przeciwny wiatr nie ułatwiał jazdy. Finisz niezły dzięki dopingowi moich kolegów. Na trasie pożyczyłem pompkę innemu zawodnikowi, mam nadzieję ja odzyskać w biurze zawodów przed następnym maratonem.
Moje miejsca w klasyfikacja generalnej Mazovia MTB Marathon (po Radomiu):
Główna Open: 2213/2807 (272 pkt)
Główna M3: 789/969 (272 pkt)
Mega Open: 1936/2548 (272 pkt)
Mega M3: 691/880 (272 pkt)
Sektor 7 (339 pkt, 23.5%)
Na trasie:
Finisz (w tle Witek i Martinez):
Po maratonie razem z Witkiem i Martinezem: