Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi norbi z miasteczka Łódź. Mam przejechane 8658.79 kilometrów w tym 1965.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Kontakt

Moje Gadu-Gadu Napisz do mnie

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Mazovia

Mój profil w Cyklopedii

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy norbi.bikestats.pl

Pogoda dla Łodzi

Weather Forecast | Weather Maps

Licznik odwiedzin

Free Web Counter
Bikestats
Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:8177.69 km (w terenie 1650.10 km; 20.18%)
Czas w ruchu:375:58
Średnia prędkość:21.58 km/h
Maksymalna prędkość:67.22 km/h
Suma podjazdów:40564 m
Maks. tętno maksymalne:213 (112 %)
Maks. tętno średnie:178 (93 %)
Suma kalorii:121908 kcal
Liczba aktywności:142
Średnio na aktywność:57.59 km i 2h 41m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
39.82 km 23.87 km teren
01:58 h 20.25 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: kcal

Znowu Łagiewniki - lajtowy trening

Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Centralna-Las Łagiewnicki-Wycieczkowa-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Piotrkowska-Wigury-Dom.
Dzisiaj pękło 1500 km od momentu kiedy prowadzę blog na bikestats.
Testowałem dzisiaj nowe tarcze hamulcowe Ashima. Dziwne wrażenie - muszę się przyzwyczaić do dźwięków jakie wydają podczas hamowania. Ale generalnie jestem zadowolony.
A propos - mam do sprzedania tarcze hamulcowe Boplight - 180 mm i 160 mm; oraz amortyzator RST Vita z lockoutem przy kierownicy 28" - w bardzo dobrym stanie.
Nowe tarcze Ashima:


Dane wyjazdu:
73.25 km 3.00 km teren
02:47 h 26.32 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:20.5
HR max:179 ( 94%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: kcal

Po raz kolejny trening szosowy

Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0

Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny- Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn- Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna- Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.
Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem.
Dzisiaj kolejny trening szosowy. Szkoda, że dni stają się coraz krótsze bo po pracy zostaje mało czasu na wycieczki. Nieciekawie się jeździ po zmroku.
W drugiej części wycieczki szło mi dużo lepiej niż na początku nawet pomimo tego, że złapał nas niespodziewanie deszcz.

Dane wyjazdu:
6.93 km 0.00 km teren
00:18 h 23.10 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:21.9
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: kcal

Z serwisu do domciu

Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 2

Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.
Dzisiaj odebrałem rower z serwisu. Wymienili mi amortyzator, który ostatnio kupiłem. Wymiana nastąpiła przy całkowitym przebiegu 2716.03 km. Jestem bardzo, baaaardzo zadowolony. Jechałem okrężną drogą do domu po to, by się nim nacieszyć. Jeździ się nieporównywalnie lepiej niż ze starym amortyzatorem. Trafny zakup.
Zdjęcia nowego amorka:


Kategoria Author Synergy, Szosa


Dane wyjazdu:
4.83 km 0.00 km teren
00:10 h 28.98 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: kcal

Do serwisu na regulację oraz wymianę amorka

Poniedziałek, 14 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska.
Dzisiaj bardzo krótko. W zasadzie to nie wycieczka. Odstawiłem tylko rower do serwisu na małą regulację i zmianę amorka z RST na Foxa.
Kategoria Author Synergy, Szosa


Dane wyjazdu:
52.92 km 24.14 km teren
02:33 h 20.75 km/h:
Maks. pr.:50.04 km/h
Temperatura:17.0
HR max:175 ( 92%)
HR avg:145 ( 76%)
Podjazdy:403 m
Kalorie: kcal

Kolejny trening po Łagiewnikach i szosie

Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 13.09.2009 | Komentarze 1

Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Centralna-Las Łagiewnicki-Centralna-Strykowska-Oświatowa-Wojska Polskiego-Brzezińska-Pomorska-Frezjowa-Kosodrzewiny-Transmisyjna-Rokicińska-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.
Dzisiaj niestety nie miałem towarzystwa. Jeździłem sam ale i tak nie było źle. Na końcu wycieczki trochę wiało i spadło parę kropel deszczu. Dobrze, że wyjechałem dosyć wcześnie i w większości skorzystałem ze słonecznej pogody.
Krajobraz na drodze:


Dane wyjazdu:
55.89 km 38.00 km teren
02:54 h 19.27 km/h:
Maks. pr.:50.04 km/h
Temperatura:18.6
HR max:184 ( 96%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:588 m
Kalorie: kcal

Trening po Łagiewnikach

Sobota, 12 września 2009 · dodano: 12.09.2009 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Wycieczkowa-Las Łagiewnicki-Wycieczkowa-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.
Dzisiaj był bardzo dobry dzień na wycieczkę. W Łagiewnikach zrobiliśmy sobie trening zjazdów i podjazdów. Po moim niedawnym wypadku wydawało mi się że straciłem serce do jazdy na rowerze ale jak się okazało były to przejściowe kłopoty. Dzisiaj jeździłem z Bartkiem. On też miał dobry dzień chociaż na końcu nie mógł się "zalogować" na rowerze - zmęczenie dało o sobie znać. Myślał, że będzie jeździł 1,5 godziny ale w końcu zajęło nam dwa razy tyle. Bartek przez to dostał niezłą zjebkę od matki.

Dane wyjazdu:
71.20 km 3.00 km teren
02:48 h 25.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.3
HR max:185 ( 97%)
HR avg:152 ( 80%)
Podjazdy:249 m
Kalorie: kcal

Trening szosowy

Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0

Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny- Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn- Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna- Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Fabryczna-Kilińskiego-Dom.
Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem oraz ze Słoniem.

Dane wyjazdu:
69.33 km 3.00 km teren
02:41 h 25.84 km/h:
Maks. pr.:40.43 km/h
Temperatura:16.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:249 m
Kalorie: kcal

Wycieczka na działkę

Poniedziałek, 7 września 2009 · dodano: 07.09.2009 | Komentarze 0

Kilińskiego-Małaszyńskiego-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta- Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew- Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol- Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana- Bławatna-Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Dom.
Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem.
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
33.58 km 14.00 km teren
01:39 h 20.35 km/h:
Maks. pr.:43.97 km/h
Temperatura:19.9
HR max:184 ( 96%)
HR avg:162 ( 85%)
Podjazdy:325 m
Kalorie: kcal

Dom-Łagiewniki-Dom

Niedziela, 6 września 2009 · dodano: 06.09.2009 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Wycieczkowa-Las Łagiewnicki-Centralna-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.
Od ul.Strykowskiej przy Wojska Polskiego wspólna wycieczka ze Słoniem.
Dzisiaj byłem bardziej zadowolony niż ostatnio bo wygląda na to, że moja słaba forma mija. Jechało mi się dużo lepiej i nawet bardzo silny wiatr, który niemalże zatrzymywał mnie w miejscu, nie był wielką przeszkodą. Zjechałem dzisiaj z feralnej góry, gdzie dwa tygodnie temu wywinąłem efektowne salto. Tym razem jednak użyłem głowy i nic się nie stało. Dystans nie był duży ponieważ ograniczeni byliśmy czasem - Słoniu musiał dzisiaj iść do pracy. A co do Słonia to muszę przyznać, że jego kondycja bardzo mnie zaskoczyła. Rzeczywiście wziął się za siebie i ostatnio ostro trenował, co dało wymierne efekty. W pewnym momencie tak mocno cisnął, że ukręcił najmniejszą tarczę w korbie. Została mu tylko średnia i blat. W sumie przejechaliśmy tylko nieco pond 30 km. Ale i tak uważam tę wycieczkę za udaną.

Dane wyjazdu:
54.89 km 0.00 km teren
02:14 h 24.58 km/h:
Maks. pr.:44.98 km/h
Temperatura:23.0
HR max:177 ( 93%)
HR avg:144 ( 75%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: kcal

Rozjazd

Wtorek, 1 września 2009 · dodano: 01.09.2009 | Komentarze 1

Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wola Rakowa-Romanów-Kalinko-Kalino-Bronisin Dworski-Bronisin-Kolumny-Zygmunta-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Dom.
Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem.Podczas prawie całej wycieczki wiał silny wiatr. Niestety niezbyt sprzyjający. Nie wiem czy to była główna przyczyna, czy również to, że tydzień temu miałem dosyć poważny wypadek na rowerze - moja kondycja nie była najlepsza. Bolały mnie również plecy i pewnie dlatego nie miałem żadnej motywacji. Musiałem całą drogę gonić Marcina, który najwyraźniej nie miał takich problemów. Przejechałem tylko 54 km, z czego nie jestem zadowolony. Mam nadzieję, że ten spadek formy szybko minie i zacznę nadrabiać zaległości.
Kategoria Author Synergy, Szosa