Info
Ten blog rowerowy prowadzi norbi z miasteczka Łódź. Mam przejechane 8658.79 kilometrów w tym 1965.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Kontakt
Moje Gadu-Gadu Napisz do mnieMoje rowery
Wykres roczny
Pogoda dla Łodzi
Archiwum bloga
- 2019, Kwiecień4 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 1
- 2011, Sierpień14 - 0
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień1 - 0
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 2
- 2010, Kwiecień11 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad8 - 1
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 5
- 2009, Sierpień8 - 2
- 2009, Lipiec14 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Zawody
Dystans całkowity: | 309.48 km (w terenie 243.50 km; 78.68%) |
Czas w ruchu: | 16:07 |
Średnia prędkość: | 19.20 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.60 km/h |
Suma podjazdów: | 781 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
Liczba aktywności: | 5 |
Średnio na aktywność: | 61.90 km i 3h 13m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
147.50 km
143.50 km teren
08:43 h
16.92 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia 24h Maraton Wieliszew 2010
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 1
Mazovia 24h Maraton - dzień pierwszy
Mazovia 24h Maraton - przejazd nocny
Mazovia 24h Maraton - dzień drugi
Pabianica (Arek i Michał) oraz Lichy Team (Marcin i ja)
Mapka okrążenia (ślad GPS z 2-ch pętli):
Dane wyjazdu:
42.74 km
40.00 km teren
02:10 h
19.73 km/h:
Maks. pr.:33.36 km/h
Temperatura:14.0
HR max:193 (101%)
HR avg:172 ( 90%)
Podjazdy:228 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia MTB Maraton Jabłonna 2009
Niedziela, 4 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 0
Mazovia MTB Maraton Jabłonna 2009 - dystans Mega.
Trzeci wyjazd na maraton Mazovii.
Oficjalny czas zawodów: 02:09:43
Miejsce open: 615/715.
Miejsce w kategorii: 226/257.
Miejsce w sektorze VII: 54/59 - utrzymanie sektora VII.
Na maraton wybrałem się wspólnie z Bartkiem, Martinezem i Witkiem. Po dojechaniu na miejsce przebrałem się i do sektora. Tym razem startowałem z sektora VII wspólnie z Witkiem. Początek całkiem udany, ale im dalej tym gorzej. Chciałem utrzymać się na kole Witkowi, ale nie dałem rady. Dodatkowo na 12 km minął mnie startujący z sektora VIII Martinez, na 37 km Bartek, który startował z X sektora. Z pewnością powodem mojej dzisiejszej niedyspozycji był spadający łańcuch oraz skurcze mięśni brzucha. Mimo wszystko uzyskałem czas na VII sektor i z takiego wystartuję na pierwszym maratonie w sezonie 2010 (jak nic nie stanie na przeszkodzie).
Na trasie:
Finisz:
Po maratonie z chłopakami:
Zdjęcie solo:
Kategoria Author Synergy, Maratony, Teren, Zawody, Mazovia
Dane wyjazdu:
54.27 km
45.00 km teren
02:35 h
21.01 km/h:
Maks. pr.:39.42 km/h
Temperatura:22.0
HR max:191 (100%)
HR avg:169 ( 88%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia MTB Maraton Radom 2009
Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0
Mazovia MTB Maraton Radom 2009 - dystans Mega.
Drugi wyjazd na maraton Mazovii.
Oficjalny czas zawodów: 02:34:56
Miejsce open: 525/591.
Miejsce w kategorii: 198/223.
Miejsce w sektorze X: 57/103 - awans sektor VII.
Na maraton wyjechałem wspólnie z Witkiem i Martinezem. Na początku było troszkę nerwowo, bo z mojego powodu wyjechaliśmy pół godziny później niż zamierzaliśmy, ale udało się dojechać na czas. Po przyjeździe ustawiłem się w sektorze X (tak przynajmniej myślałem) jednak zastanowiła mnie duża ilość "czerwonych" numerów. Okazało się, że znowu ustawiłem się razem z hobbystami, jednak tym razem naprawiłem w porę swój błąd. Od początku jechało mi się bardzo dobrze. Trasa dość łatwa, raczej płaska ze sporą ilością dróg szutrowych. Na trasie zaliczyłem jeden, raczej niegroźny upadek. Końcówka w moim wykonaniu już gorsza, dodatkowo przeciwny wiatr nie ułatwiał jazdy. Finisz niezły dzięki dopingowi moich kolegów. Na trasie pożyczyłem pompkę innemu zawodnikowi, mam nadzieję ja odzyskać w biurze zawodów przed następnym maratonem.
Moje miejsca w klasyfikacja generalnej Mazovia MTB Marathon (po Radomiu):
Główna Open: 2213/2807 (272 pkt)
Główna M3: 789/969 (272 pkt)
Mega Open: 1936/2548 (272 pkt)
Mega M3: 691/880 (272 pkt)
Sektor 7 (339 pkt, 23.5%)
Na trasie:
Finisz (w tle Witek i Martinez):
Po maratonie razem z Witkiem i Martinezem:
Dane wyjazdu:
47.94 km
0.00 km teren
01:44 h
27.66 km/h:
Maks. pr.:55.60 km/h
Temperatura:23.6
HR max:190 (103%)
HR avg:168 ( 91%)
Podjazdy:181 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Szosowy Maraton Rowerowy Kowal 2009
Sobota, 15 sierpnia 2009 · dodano: 17.08.2009 | Komentarze 0
Szosowy Maraton Rowerowy Kowal 2009 - dystans Mega.
Miejsce w kategorii open rower szosowy/rower MTB/inny mega - 42/72.
Miejsce w kategorii rower MTB/inny mega - 19/42.
Oficjalny czas zawodów: 01:41:35.
Na maraton wybrałem się wspólnie z Martinezem. Start maratonu odbywał się o 10 km od działki, na której się znajdowaliśmy więc na maraton udaliśmy się na rowerach, przejazd ten traktując jednocześnie jako rozgrzewkę. Trasa bardzo malownicza, szybka, przewyższenia raczej tylko w pierwszej połowie maratonu oraz na ostatnich 3 km.
Przejazd maratonu przez Kowal:
Na mecie w Kowalu:
Z Martinezem po maratonie:
Mapka trasy maratonu:
Profil trasy maratonu:
Kategoria Author Synergy, Maratony, Szosa, Zawody
Dane wyjazdu:
17.03 km
15.00 km teren
00:55 h
18.58 km/h:
Maks. pr.:48.01 km/h
Temperatura:
HR max:187 (101%)
HR avg:166 ( 90%)
Podjazdy:146 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia MTB Maraton Nidzica 2009
Niedziela, 9 sierpnia 2009 · dodano: 10.08.2009 | Komentarze 1
Mazovia MTB Maraton Nidzica 2009 - dystans Hobby (przez pomyłkę).
Pierwszy wyjazd na maraton w życiu.
Oficjalny czas zawodów: 00:43:02
Miejsce open: 32/112.
Miejsce w kategorii: 32/112.
Ogólnie rzecz biorąc nie bardzo wiem co o tym wszystkim myśleć. Był to mój wspólny wyjazd z Martinezem gdzie mieliśmy jechać razem dystans mega. Ponieważ był to mój pierwszy start w tegorocznej edycji Mazovii z konieczności musiałem rozpocząć z dziesiątego sektora. Grzecznie jako debiutant się do niego udałem i z niecierpliwością czekałem na swój pierwszy start w maratonie. Musiałem być dość mocno przejęty gdyż stanąłem razem z zawodnikami trasy hobby (będąc pewnym że to mega). Oszczędzając siły na dłuższy dystans rozpocząłem dość spokojnie, żeby nie powiedzieć asekurancko (w końcu to miał być mój pierwszy maraton mega). O ściganiu na pierwszych kilometrach nawet nie myślałem ale czując się coraz lepiej zacząłem od około 6 - 7 kilometra przyspieszać. Jechało mi się coraz lepiej i nie ukrywam, że byłem bardzo zaskoczony gdy na 15 km okazało się, że to koniec mojego wyścigu. Byłem dość mocno rozczarowany zaistniałą sytuacją, ale w sumie jak to się mówi "pierwsze koty za płoty" i następnym razem na pewno będzie lepiej i dłużej.
Na trasie:
Z Martinezem po maratonie: