Norbi

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi norbi z miasteczka Łódź. Mam przejechane 8658.79 kilometrów w tym 1965.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Kontakt

Moje Gadu-Gadu Napisz do mnie

Mazovia

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Author Synergy 9915 km

Wykres roczny

Pogoda dla Łodzi

Weather Forecast | Weather Maps

Archiwum bloga

Licznik odwiedzin

Free Web Counter

Wpisy archiwalne w kategorii

Teren

Dystans całkowity:	7140.03 km (w terenie 1849.60 km; 25.90%)
Czas w ruchu:	332:26
Średnia prędkość:	21.28 km/h
Maksymalna prędkość:	63.80 km/h
Suma podjazdów:	35247 m
Maks. tętno maksymalne:	213 (112 %)
Maks. tętno średnie:	178 (93 %)
Suma kalorii:	107337 kcal
Liczba aktywności:	118
Średnio na aktywność:	60.51 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.40 km 28.00 km teren

02:34 h 16.91 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy:380 m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Author Synergy

Do Łagewnik z Martinezem

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 8 st. (14%)
Max nachylenie zjazdu: 13 st. (22%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

19.40 km 6.00 km teren

01:10 h 16.63 km/h:

Maks. pr.:63.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max:185 ( 97%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy:370 m

Kalorie: 1045 kcal

Rower:Author Synergy

Góra Kamieńsk zdobyta

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 9 st. (16%)
Max nachylenie zjazdu: 8 st. (14%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

40.06 km 8.00 km teren

01:55 h 20.90 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max:163 ( 85%)

HR avg:143 ( 75%)

Podjazdy:260 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Czapielsk - Gdańsk - Czapielsk

Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 8 st. (13%)
Max nachylenie zjazdu: 11 st. (19%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

0.00 km 33.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Suma wycieczek przejechanych z Paulusią i Anią na wakacjach w Czapielsku

Niedziela, 3 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria Author Synergy, Teren

Dane wyjazdu:

47.50 km 21.00 km teren

02:27 h 19.39 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max:186 ( 97%)

HR avg:141 ( 74%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 1810 kcal

Rower:Author Synergy

Łagiewniki

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 12 st. (21%)
Max nachylenie zjazdu: 10 st. (17%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

46.20 km 30.00 km teren

02:20 h 19.80 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max:213 (112%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy:285 m

Kalorie: 1879 kcal

Rower:Author Synergy

W deszczowy poranek

Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 13 st. (23%)
Max nachylenie zjazdu: 9 st. (13%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

60.80 km 38.40 km teren

02:59 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max:177 ( 93%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 2399 kcal

Rower:Author Synergy

Trochę terenu i trochę szoski

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 13 st. (24%)
Max nachylenie zjazdu: 9 st. (15%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

49.20 km 15.00 km teren

02:33 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:165 ( 86%)

HR avg:135 ( 71%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: 1873 kcal

Rower:Author Synergy

Szoska

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 9 st. (16%)
Max nachylenie zjazdu: 4 st. (7%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

47.80 km 34.70 km teren

02:33 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:24.0

HR max:173 ( 91%)

HR avg:147 ( 77%)

Podjazdy:420 m

Kalorie: 2115 kcal

Rower:Author Synergy

Łagiewniki

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 13 st. (22%)
Max nachylenie zjazdu: 8 st. (14%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

26.40 km 2.00 km teren

01:04 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:23.0

HR max:175 ( 92%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 615 kcal

Rower:Author Synergy

Wieczorową porą do Konstantynowa

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Max nachylenie podjazdu: 3 st. (4%)
Max nachylenie zjazdu: 3 st. (6%)

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren