Info
Ten blog rowerowy prowadzi norbi z miasteczka Łódź. Mam przejechane 8658.79 kilometrów w tym 1965.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.35 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Kontakt
Moje Gadu-Gadu Napisz do mnieMoje rowery
Wykres roczny
Pogoda dla Łodzi
Archiwum bloga
- 2019, Kwiecień4 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Wrzesień9 - 1
- 2011, Sierpień14 - 0
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 0
- 2011, Maj3 - 0
- 2011, Kwiecień6 - 0
- 2011, Marzec1 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 0
- 2010, Sierpień1 - 0
- 2010, Lipiec9 - 2
- 2010, Czerwiec6 - 0
- 2010, Maj8 - 2
- 2010, Kwiecień11 - 1
- 2010, Marzec3 - 0
- 2009, Grudzień2 - 0
- 2009, Listopad8 - 1
- 2009, Październik5 - 0
- 2009, Wrzesień14 - 5
- 2009, Sierpień8 - 2
- 2009, Lipiec14 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Author Synergy
Dystans całkowity: | 8352.25 km (w terenie 1928.40 km; 23.09%) |
Czas w ruchu: | 388:29 |
Średnia prędkość: | 21.33 km/h |
Maksymalna prędkość: | 67.22 km/h |
Suma podjazdów: | 41363 m |
Maks. tętno maksymalne: | 213 (112 %) |
Maks. tętno średnie: | 178 (93 %) |
Suma kalorii: | 125917 kcal |
Liczba aktywności: | 147 |
Średnio na aktywność: | 56.82 km i 2h 40m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
45.33 km
25.00 km teren
02:03 h
22.11 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:12.0
HR max:171 ( 90%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Zamiast do pracy...
Piątek, 9 października 2009 · dodano: 09.10.2009 | Komentarze 0
Zamiast pójść do pracy postanowiłem pojeździć od rana. Sezon się kończy więc dobrze byłoby wykorzystać każdy pogodny dzień. Umówiłem się ze Słoniem i skoczyliśmy razem na wycieczkę. Poprowadził mnie swoją trasą i tak kręcił, że nie jestem w stanie opisać po kolei ulic. Mimo słonecznej pogody wymarzliśmy do tego stopnia, że wybraliśmy się po wszystkim do sauny porządnie się wygrzać. Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
24.70 km
12.30 km teren
01:07 h
22.12 km/h:
Maks. pr.:42.45 km/h
Temperatura:19.0
HR max:172 ( 90%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:154 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Jesienna wycieczka
Czwartek, 8 października 2009 · dodano: 08.10.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Centralna-Las Łagiewnicki-Wycieczkowa-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Wycieczka miała być miła i przyjemna i pewnie by taka była gdybym jeździł od rana. Pogoda była dzisiaj piękna. Ale niestety człowiek musi pracować. Kiedy jeździłem późnym popołudniem nie było już tak fajnie. Pogoda zupełnie się zmieniła a najgorszy był wiatr. Kiedy wiało z boku prawie zrzucało mnie z roweru a gdy wiało od przodu - stawałem w miejscu. Potem jeszcze spadł deszcz a gdyby tego było mało to złapałem jeszcze gumę. W sumie było kiepsko.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
42.74 km
40.00 km teren
02:10 h
19.73 km/h:
Maks. pr.:33.36 km/h
Temperatura:14.0
HR max:193 (101%)
HR avg:172 ( 90%)
Podjazdy:228 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia MTB Maraton Jabłonna 2009
Niedziela, 4 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 0
Mazovia MTB Maraton Jabłonna 2009 - dystans Mega.
Trzeci wyjazd na maraton Mazovii.
Oficjalny czas zawodów: 02:09:43
Miejsce open: 615/715.
Miejsce w kategorii: 226/257.
Miejsce w sektorze VII: 54/59 - utrzymanie sektora VII.
Na maraton wybrałem się wspólnie z Bartkiem, Martinezem i Witkiem. Po dojechaniu na miejsce przebrałem się i do sektora. Tym razem startowałem z sektora VII wspólnie z Witkiem. Początek całkiem udany, ale im dalej tym gorzej. Chciałem utrzymać się na kole Witkowi, ale nie dałem rady. Dodatkowo na 12 km minął mnie startujący z sektora VIII Martinez, na 37 km Bartek, który startował z X sektora. Z pewnością powodem mojej dzisiejszej niedyspozycji był spadający łańcuch oraz skurcze mięśni brzucha. Mimo wszystko uzyskałem czas na VII sektor i z takiego wystartuję na pierwszym maratonie w sezonie 2010 (jak nic nie stanie na przeszkodzie).
Na trasie:
Finisz:
Po maratonie z chłopakami:
Zdjęcie solo:
Kategoria Author Synergy, Maratony, Teren, Zawody, Mazovia
Dane wyjazdu:
47.31 km
35.00 km teren
02:41 h
17.63 km/h:
Maks. pr.:55.60 km/h
Temperatura:23.2
HR max:175 ( 92%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy:434 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Wzniesienia Łódzkie i Las Łagiewnicki
Niedziela, 27 września 2009 · dodano: 27.09.2009 | Komentarze 1
Kasprowicza-Borchówka-Kalonka-Dobieszków-Michałówek-Dobra-Kielmina-Żółwiowa-Okólna-Wycieczkowa-Las Łagiewnicki-Centralna-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Przyjechał po mnie Bartek i pojechaliśmy samochodem na jego działkę. Owinąłem nogę bandażem i chyba pomogło trochę bo kolano nie bolało tak mocno jak ostanio. Trening był lajtowy. Jechało się bardzo przyjemnie. Pogoda była przepiękna i nie mogliśmy nasycić oczu widokami Łódzkich Wzniesień.
Widoki na trasie:
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
81.88 km
3.00 km teren
03:45 h
21.83 km/h:
Maks. pr.:57.11 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:128 ( 67%)
Podjazdy:291 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Poranny trening
Sobota, 26 września 2009 · dodano: 26.09.2009 | Komentarze 0
Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny- Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn- Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna- Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Fabryczna-Kilińskiego-Wigury-Żwirki-Gdańska-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Milionowa-Piotrkowska-Wigury-Dom.Zacząłem dzisiaj trening wcześnie rano bo wyjechałem już o 7.25. Temperatura - tylko 7,3 stopnia. Spotkałem się z Martinezem i mieliśmy jechać razem ale dokuczało mi kolano i w rezultacie trasę zrobiłem sam. Przy okazji zajechałem w dwa miejsca żeby wymienić stery ale nie udało mi się tego załatwić.
Staw w Kotlinach:
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
69.65 km
3.00 km teren
02:47 h
25.02 km/h:
Maks. pr.:42.45 km/h
Temperatura:18.8
HR max:160 ( 84%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Szosa
Środa, 23 września 2009 · dodano: 23.09.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta- Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra- Justynów-Nowy Bedoń-Kolejowa-Taborowa-Gajcego-Polskich Kolei Państwowych-Blocha-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Niższa-Rydza Śmigłego-Przędzalniana-Fabryczna-Kilińskiego-Dom.Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem oraz ze Słoniem.
Dzisiaj jechaliśmy w trójkę naszą stałą trasą szosową. Od jakiegoś czasu mam problemy z kolanem, które odzywają się podczas wycieczek. Muszę koniecznie coś z tym zrobić.
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
54.27 km
45.00 km teren
02:35 h
21.01 km/h:
Maks. pr.:39.42 km/h
Temperatura:22.0
HR max:191 (100%)
HR avg:169 ( 88%)
Podjazdy:226 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Mazovia MTB Maraton Radom 2009
Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 20.09.2009 | Komentarze 0
Mazovia MTB Maraton Radom 2009 - dystans Mega.
Drugi wyjazd na maraton Mazovii.
Oficjalny czas zawodów: 02:34:56
Miejsce open: 525/591.
Miejsce w kategorii: 198/223.
Miejsce w sektorze X: 57/103 - awans sektor VII.
Na maraton wyjechałem wspólnie z Witkiem i Martinezem. Na początku było troszkę nerwowo, bo z mojego powodu wyjechaliśmy pół godziny później niż zamierzaliśmy, ale udało się dojechać na czas. Po przyjeździe ustawiłem się w sektorze X (tak przynajmniej myślałem) jednak zastanowiła mnie duża ilość "czerwonych" numerów. Okazało się, że znowu ustawiłem się razem z hobbystami, jednak tym razem naprawiłem w porę swój błąd. Od początku jechało mi się bardzo dobrze. Trasa dość łatwa, raczej płaska ze sporą ilością dróg szutrowych. Na trasie zaliczyłem jeden, raczej niegroźny upadek. Końcówka w moim wykonaniu już gorsza, dodatkowo przeciwny wiatr nie ułatwiał jazdy. Finisz niezły dzięki dopingowi moich kolegów. Na trasie pożyczyłem pompkę innemu zawodnikowi, mam nadzieję ja odzyskać w biurze zawodów przed następnym maratonem.
Moje miejsca w klasyfikacja generalnej Mazovia MTB Marathon (po Radomiu):
Główna Open: 2213/2807 (272 pkt)
Główna M3: 789/969 (272 pkt)
Mega Open: 1936/2548 (272 pkt)
Mega M3: 691/880 (272 pkt)
Sektor 7 (339 pkt, 23.5%)
Na trasie:
Finisz (w tle Witek i Martinez):
Po maratonie razem z Witkiem i Martinezem:
Dane wyjazdu:
39.82 km
23.87 km teren
01:58 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max:165 ( 86%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Znowu Łagiewniki - lajtowy trening
Piątek, 18 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0
Dom-Kilińskiego-Piłsudskiego-Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Centralna-Las Łagiewnicki-Wycieczkowa-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego-Piotrkowska-Wigury-Dom.Dzisiaj pękło 1500 km od momentu kiedy prowadzę blog na bikestats.
Testowałem dzisiaj nowe tarcze hamulcowe Ashima. Dziwne wrażenie - muszę się przyzwyczaić do dźwięków jakie wydają podczas hamowania. Ale generalnie jestem zadowolony.
A propos - mam do sprzedania tarcze hamulcowe Boplight - 180 mm i 160 mm; oraz amortyzator RST Vita z lockoutem przy kierownicy 28" - w bardzo dobrym stanie.
Nowe tarcze Ashima:
Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren
Dane wyjazdu:
73.25 km
3.00 km teren
02:47 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:20.5
HR max:179 ( 94%)
HR avg:153 ( 80%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Po raz kolejny trening szosowy
Środa, 16 września 2009 · dodano: 16.09.2009 | Komentarze 0
Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny- Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn- Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna- Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Od Konopnickiej wspólny przejazd z Martinezem.
Dzisiaj kolejny trening szosowy. Szkoda, że dni stają się coraz krótsze bo po pracy zostaje mało czasu na wycieczki. Nieciekawie się jeździ po zmroku.
W drugiej części wycieczki szło mi dużo lepiej niż na początku nawet pomimo tego, że złapał nas niespodziewanie deszcz.
Kategoria Teren, Szosa, Author Synergy
Dane wyjazdu:
6.93 km
0.00 km teren
00:18 h
23.10 km/h:
Maks. pr.:41.44 km/h
Temperatura:21.9
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 41 m
Kalorie: kcal
Rower:Author Synergy
Z serwisu do domciu
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 15.09.2009 | Komentarze 2
Rzgowska-Broniewskiego-Kilińskiego-Przybyszewskiego-Przędzalniana-Piłsudskiego-Kilińskiego-Dom.Dzisiaj odebrałem rower z serwisu. Wymienili mi amortyzator, który ostatnio kupiłem. Wymiana nastąpiła przy całkowitym przebiegu 2716.03 km. Jestem bardzo, baaaardzo zadowolony. Jechałem okrężną drogą do domu po to, by się nim nacieszyć. Jeździ się nieporównywalnie lepiej niż ze starym amortyzatorem. Trafny zakup.
Zdjęcia nowego amorka:
Kategoria Author Synergy, Szosa