Norbi

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi norbi z miasteczka Łódź. Mam przejechane 8975.03 kilometrów w tym 1965.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.35 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Kontakt

Moje Gadu-Gadu Napisz do mnie

Mazovia

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Specialized Diverge Pro Carbon 165 km

Author Synergy 10176 km

Wykres roczny

Pogoda dla Łodzi

Weather Forecast | Weather Maps

Archiwum bloga

Licznik odwiedzin

Free Web Counter

Wpisy archiwalne w kategorii

Teren

Dystans całkowity:	7140.03 km (w terenie 1849.60 km; 25.90%)
Czas w ruchu:	332:26
Średnia prędkość:	21.28 km/h
Maksymalna prędkość:	63.80 km/h
Suma podjazdów:	35247 m
Maks. tętno maksymalne:	213 (112 %)
Maks. tętno średnie:	178 (93 %)
Suma kalorii:	107337 kcal
Liczba aktywności:	118
Średnio na aktywność:	60.51 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

64.11 km 44.00 km teren

03:21 h 19.14 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:29.0

HR max:179 ( 94%)

HR avg:145 ( 76%)

Podjazdy:551 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Łagiewniki

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 0

(Wigury-Sienkiewicza-Orla-Kilińskiego-Wigury) x 2-Kilińskiego-Piłsudskiego- Kopcińskiego-Palki-Strykowska-Centralna-Las Łagiewnicki-Okólna-Żółwiowa- Las Łagiewnicki-Okólna-Żółwiowa-Las Łagiewnicki-Centralna-Strykowska-Palki- Kopcińskiego-Piłsudskiego-Piotrkowska-Wigury.

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

72.17 km 3.00 km teren

02:51 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:41.44 km/h

Temperatura:13.9

HR max:181 ( 95%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:241 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Szosza

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny- Bronisin-Grodzisko-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny- Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra- Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna- Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Przybyszewskiego-Piotrkowska-Wigury-Dom.

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

75.10 km 3.00 km teren

03:24 h 22.09 km/h:

Maks. pr.:41.44 km/h

Temperatura:24.4

HR max:168 ( 88%)

HR avg:138 ( 72%)

Podjazdy:243 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Szosy ciąg dalszy

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 1

Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Henryka-Tuszyńska-Pryncypalna-Świetlicowa-3-go Maja-Opiekuńcza-Łukowa-Pabianicka-Wólczańska-Radwańska-Kościuszki-Żwirki-Wigury-Dom.

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

116.80 km 3.00 km teren

04:49 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:44.98 km/h

Temperatura:27.7

HR max:178 ( 93%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:505 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Wreszcie pokonana pierwsza setka

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Ogniskowa-Kurczaki- Sternfelda-św. Wojciecha-Rzgowska-Kolumny-Bronisin-Konstantyna-Starowa Góra-Stara Gadka-Guzew-Prawda-Rydzynki-Tuszyn-Żeromin-Rzepki-Czarnocin-Dalków-Kotliny-Karpin -Borowa-Gałków Duży-Gałków-Parcela-Witkowice-Brzeziny-Buczek-Sierżna-Bartolin- Stare Skoszewy-Byszewy-Nowosolna-Wiączyńska-Malownicza-Ofiar Terroryzmu 11 Września-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Kilińskiego-Wigury.

Mapka trasy:

Profil trasy:

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren, > 100 km

Dane wyjazdu:

78.48 km 3.00 km teren

03:14 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:50.04 km/h

Temperatura:12.1

HR max:183 ( 96%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy:265 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Troszkę inną trasą szosową

Środa, 19 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny-Bronisin-Grodzisko-Kalinko-Modlica-Tuszyn- Żeromin-Czarnocin-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń- Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Kotoniarska- Wełniana-Bławatna-Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnicki-Kurczaki-Rzgowska-Przybyszewskiego-Piotrkowska-Tymienieckiego-Sienkiewicza-Wigury-Dom.

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

80.86 km 3.00 km teren

03:22 h 24.02 km/h:

Maks. pr.:38.41 km/h

Temperatura:12.1

HR max:176 ( 92%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy:337 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

W zimną Zośkę

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 15.05.2010 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Tymienieckiego-Piotrkowska-Park im. Legionów-Unicka-Tuszyńska- Łazowskiego-Kosynierów Gdyńskich-Rzgowska-Kolumny-Bronisin-Grodzisko-Kalinko- Modlica-Tuszyn-Żeromin-Czarnocin-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra- Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska- Tomaszowska-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa- Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Przybyszewskiego-Piotrkowska-Piłsudskiego-Kilińskiego-Wigury-Sienkiewicza-Orla-Kilińskiego-Wigury-Dom.

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

80.91 km 3.00 km teren

03:39 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:36.39 km/h

Temperatura:19.4

HR max:175 ( 92%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy:309 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Szosa

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 1

Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Tomaszowska-Ofiar Terroryzmu 11 Września-Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Henryka-Tuszyńska-Bednarska-Wólczańska-Radwańska-Piotrkowska-Piłsudskiego-Kilińskiego-Wigury-Dom.

Tama w Kotlinach

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

76.93 km 5.00 km teren

03:16 h 23.55 km/h:

Maks. pr.:39.42 km/h

Temperatura:13.8

HR max:171 ( 90%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:295 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Szosa

Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0

Wigury-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Konopnickiej-Kurczaki-Zygmunta- Kolumny-Bieszczadzka-Konsstantyna-Grodzisko-Kalinko-Modlica-Tuszyn-Żeromin- Czarnocin-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol Wiśniowa Góra-Feliksińska-Dworcowa-Jędrzejowska-Blocha-Jędrzejowska- Tomaszowska - Kotoniarska-Wełniana-Bławatna-Śląska-Zapolskiej-Płaska-Ogniskowa-Konopnickiej-Kurczaki-Rzgowska-Przybyszewskiego-Piotrkowska-Wigury.

Na tamie z Martinezem.

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

51.59 km 25.00 km teren

02:35 h 19.97 km/h:

Maks. pr.:52.56 km/h

Temperatura:13.9

HR max:184 ( 96%)

HR avg:154 ( 81%)

Podjazdy:412 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Do biura Mazovii

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0

Wigury*2-Sienkiewicza*2-Kilińskiego-Piłsudskiego-Piotrkowska-Plac Wolności- Nowomiejska-Zgierska-Park im. A. Mickiewicza-Kasztelańska-Las Łagiewnicki-Okólna -Zgierz (Długa-Piątkowska-Malinka-Szczawińska-Piłsudskiego-1 Maja- Długa)-Okólna Las Łagiewnicki-Skrzydlata-Centralna-Strykowska-Palki-Kopcińskiego-Piłsudskiego -Piotrkowska-Wigury-Dom

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren

Dane wyjazdu:

78.02 km 3.00 km teren

03:17 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:43.97 km/h

Temperatura:11.8

HR max:173 ( 91%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy:325 m

Kalorie: kcal

Rower:Author Synergy

Trening po szosie

Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0

Dom-Kilińskiego-Śląska-Rzgowska-Kurczaki-Zygmunta-Kolumny-Bronisin-Bronisin Dworski-Kalino-Kalinko-Romanów-Wola Rakowa-Pałczew-Wardzyn-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Zielona Góra-Justynów-Nowy Bedoń-Andrespol-Wiśniowa Góra-Feliksińska- Dworcowa-Jędrzejowska-Blocha-Jędrzejowska-Tomaszowska-Dąbrowskiego-Puszkina-Piłsudskiego-Piotrkowska-Wigury-Dom

Kategoria Author Synergy, Szosa, Teren